Hoe Jouw Opvoeding van Invloed is op Je Huidige Relatie
Denk je nou serieus dat ik op mijn moeder lijk? Dit is een opmerking die vaak voorkomt in mijn praktijk. Iedereen komt uit een familie en de manier waarop we zijn opgevoed, heeft een grote invloed op hoe we ons gedragen in onze relaties. De patronen die we van onze ouders leren, kunnen we vaak onbewust meenemen in onze eigen relaties. In deze blog leg ik uit hoe deze patronen ontstaan en hoe ze van invloed kunnen zijn op je huidige relatie.
De Spiegel van Je Ouders
Onze ouders zijn onze eerste voorbeelden. Vanaf jonge leeftijd kijken we naar hen en leren we hoe relaties werken. Dit gebeurt vaak zonder dat we het doorhebben. We zien hoe onze ouders met elkaar omgaan, hoe ze ruzie maken, hoe ze liefde tonen en hoe ze problemen oplossen. Dit noemen we het “spiegelen” van onze ouders.
Wat We Leren van Onze Ouders
- Communicatie: Hoe praatten jouw ouders met elkaar? Waren ze open en eerlijk of juist gesloten en geheimzinnig? Waren er gesprekken over gevoelens ?
- Omgaan met Ruzies: Hoe gingen jouw ouders om met ruzies? Werden ze schreeuwerig of probeerden ze rustig te praten? Of negeerde ze elkaar? Misschien heb je ze nog nooit ruzie zien maken ?
- Liefde tonen: Hoe toonden jouw ouders hun liefde? Waren ze knuffelig en liefdevol of juist afstandelijk? Raakte ze elkaar aan?
- Verantwoordelijkheden: Hoe verdeelden jouw ouders de taken in huis? Was er een gelijkwaardige verdeling of nam één ouder alles op zich?
- Emoties: Was er ruimte voor emoties? Zag jij jouw vader/moeder wel eens huilen? En hoe werd er omgegaan met jouw emoties?
Jouw Opvoeding en Jouw Relatie
De manier waarop je bent opgevoed, beïnvloedt vaak hoe jij je gedraagt in je eigen relatie. Dit gebeurt soms zonder dat je het zelf merkt. Hier zijn een paar manieren waarop je opvoeding invloed kan hebben op jouw relatie:
Communicatiepatronen
Als je ouders open en eerlijk communiceerden, is de kans groot dat jij dit ook doet in je relatie. Maar als je ouders juist weinig spraken over hun gevoelens, vind je het misschien moeilijk om open te zijn tegen je partner.
Omgaan met Ruzies
Hoe je ouders ruzie maakten, kan invloed hebben op hoe jij ruzie maakt. Als je ouders vaak schreeuwden en boos werden, kun je dit gedrag onbewust overnemen. Maar als ze rustig bleven en naar elkaar luisterden kan jij juist dit hebben meegenomen.
Liefde tonen
De manier waarop je ouders liefde toonden, kan bepalen hoe jij dit doet. Als je bent opgegroeid in een liefdevol gezin, vind je het waarschijnlijk makkelijker om affectie te tonen. Maar als liefde niet openlijk werd getoond, kun je dit zelf ook moeilijk vinden.
Verantwoordelijkheden Delen
Hoe je ouders de taken verdeelden, beïnvloedt vaak hoe jij dit doet in je relatie. Als je zag dat taken eerlijk werden verdeeld, doe je dit waarschijnlijk zelf ook. Maar als één ouder alles deed, kun je dit patroon misschien herhalen.
Bewustwording en Verandering
Het is belangrijk om je bewust te worden van deze patronen. Hier zijn een paar stappen die je kunt nemen:
Reflecteer op Je Jeugd
Denk na over hoe jouw ouders met elkaar omgingen en welke patronen je hebt overgenomen. Schrijf op wat je hebt gezien en hoe dit jou heeft beïnvloed.
Praat met Je Partner
Deel je inzichten met je partner. Praat over wat je hebt geleerd en hoe dit invloed heeft op jullie relatie. Samen kunnen jullie werken aan het doorbreken van ongewenste patronen.
Zoek Professionele Hulp
Als je merkt dat bepaalde patronen lastig te doorbreken zijn, kan het helpen om professionele hulp te zoeken. Ik als relatietherapeut kan jullie begeleiden bij het herkennen en veranderen van negatieve patronen.
Conclusie
Onze opvoeding speelt een grote rol in hoe we ons gedragen in onze relaties. Door bewust te worden van de patronen die we van onze ouders hebben overgenomen, kunnen we werken aan het verbeteren van onze eigen relaties. Het is nooit te laat om te leren en te groeien.
Heb je behoefte aan meer inzicht in jouw relatiepatronen en wil je werken aan een betere relatie? Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek in mijn praktijk. Samen kunnen we kijken hoe jouw opvoeding invloed heeft op jouw huidige relatie en hoe we positieve veranderingen kunnen aanbrengen. Neem gerust contact op om een afspraak te maken.