Ken je dat? Je partner kruipt tegen je aan, legt zijn hand op je been en jij denkt: ‘Oh nee, hij wil seks.’ Maar misschien wil hij gewoon even voelen dat je er bent. Of misschien wil hij wél seks, maar weet hij niet hoe hij anders verbinding met je moet maken.
Voor veel mannen is seks dé manier om liefde te geven en te ontvangen. Niet omdat ze oppervlakkig zijn, maar omdat dit vaak de meest directe weg is naar verbondenheid. Ze voelen zich geliefd, gewild en gezien via hun lichaam. Terwijl wij vrouwen juist eerst emotionele intimiteit nodig hebben voordat ons lichaam ‘aan’ gaat. En hier wringt de schoen. Want waar de een verbinding zoekt via seks, wil de ander eerst praten, voelen en dan pas de lakens in duiken. Dus scheiden van seksualiteit en intimiteit blijft lastig.
Wanneer seksuele energie blokkeert
Er zijn ook mensen die geen seksuele energie meer voelen. Ze ervaren een blokkade, soms zonder te weten waarom. Dit kan komen door oude pijn, trauma’s, prestatiedruk of simpelweg het verlies van verbinding met zichzelf. Seksuele energie is levensenergie, en als die vastzit, stroomt er veel meer niet in je leven. Je creativiteit, speelsheid en zelfs je vermogen om diepe vreugde te ervaren kunnen hierdoor afnemen.
Waarom verdwijnt de seksuele verbondenheid?
Seks verdwijnt vaak niet zomaar uit een relatie. Het begint met kleine signalen: minder aanrakingen, minder flirten, minder nieuwsgierigheid naar elkaar. Voor je het weet lig je ‘s avonds in bed en is de afstand groter dan ooit. Wat er in de plaats komt? Verwachtingen, verwijten, of simpelweg een soort huisgenootschap waarin ‘houden van’ geen fysieke uiting meer krijgt.
Voor mannen kan dit voelen als een vorm van afwijzing. Niet alleen hun seksualiteit wordt afgewezen, maar zijzelf. Wij vrouwen ervaren het eerder als een gemis aan emotionele connectie. We voelen ons niet meer begeerd als vrouw, maar eerder als ‘moeder van’ of ‘partner van’.
Wat als seks verdwijnt?
Wanneer seks uit een relatie verdwijnt, verandert de dynamiek. Voor de man kan dit leiden tot frustratie, onzekerheid en in sommige gevallen zelfs emotionele terugtrekking. Voor ons vrouwen kan het een gevoel van afstand en vervreemding geven. Waar eerst liefde vloeide, ontstaat een leegte.
Sommige stellen vullen die leegte met praktische zaken: het gezin, werk, Netflix, of zelfs affaires. Maar niets vervangt de pure, lichamelijke bevestiging van ‘ik zie je, ik wil je, jij mag er zijn’.
Waarom hebben vrouwen emotionele intimiteit nodig?
Voor ons vrouwen is seksualiteit vaak een gevolg van een diepe emotionele verbinding. Voelen we ons gehoord, gezien en gewaardeerd? Dan opent ons hart en lichaam zich vanzelf. Voor mannen werkt het vaak andersom: door seks voelen ze die verbinding. Dit verklaart waarom een man na ruzie sneller weer de fysieke intimiteit wil herstellen, terwijl wij ons nog emotioneel afgesloten voelen.
Mannen geven liefde via hun penis, vrouwen via hun hart
Het is een cliché, maar het klopt vaak. Mannen gebruiken seks als taal om liefde te uiten, wij vrouwen hebben eerst liefde nodig om ons seksueel te openen. Dit verschil leidt tot talloze misverstanden en teleurstellingen in relaties. De sleutel? Begrijpen dat we beide vanuit een andere invalshoek werken en hier samen over communiceren.
Hoe herstel je de seksuele verbinding in je relatie?
Herken jij jezelf of je partner hierin? De oplossing zit ‘m niet in meer of minder seks, maar in het begrijpen van elkaars behoeften. Begin met kleine dingen: raak elkaar aan zonder verwachting, wees nieuwsgierig naar elkaar en maak ruimte voor speelsheid. En vooral: praat erover. Want een relatie zonder seks kan overleven, maar een relatie zonder verbinding? Die heeft het zwaar.
Wil je werken aan de verbinding in je relatie?
Bij Monarch Relatietherapie help ik stellen om de balans tussen intimiteit en seksualiteit te herstellen. Of jullie nu worstelen met blokkades, verlangens of communicatieproblemen, ik bied begeleiding om weer écht in contact te komen met elkaar.
Wil jij de passie en verbinding in je relatie terugvinden? Neem vandaag nog contact met me op en zet samen de eerste stap naar een diepere, liefdevollere relatie